换季作为一个季节到另一个季节的交替期，冷热变化幅度大，再加上空气干燥，因此宝宝非常容易因为气候变化而发生感冒发烧等情况，在秋冬季节，燥邪常发，最容易破坏身体水液平衡，并且引起呼吸道不良反应。尤其是肺部和喉部，直接与干燥空气打交道感受到秋燥之气，秋冬季也是一些慢性呼吸系统疾病开始复发或者加重的季节、因此，在这个季节，家长们一定要提高警惕，好好保护宝宝，尤其是注意宝宝的呼吸道！
那么这个季节，大人们究竟要做些什么，应对季节变化呢？告诉你，只要做好这几件事，宝宝在秋冬季的健康保障将大幅度提升！
1、提醒宝宝多喝白开水
多喝水一方面可以补充身体流失水分，另一方面也可以降低感染可能性。因为呼吸道感染就是空气中的细菌紧紧地附在了嗓子和扁桃体上，并开始快速增长。而多喝水，通过水的流动，可以冲洗嗓子和扁桃体上的细菌，从而减少感染可能性。
2、每天督促宝宝用冷水洗脸
用冷水洗脸可以说是好处多多：冷水可以刺激面部的血液循环，增强身体抵抗力、耐寒力，从根本上预防 感冒 发生。除此之外，这样长期坚持下来，也有利于宝宝意志力，培养坚韧不拔品质。
3、教导宝宝时常清洗鼻子
这个道理其实是和多喝水一样的，人的鼻子里随着呼吸附有大量细菌，但是喝水无法经过，所以我们可以用凉白开或生理盐水清洗来替代。这样一来，细菌长期附着的概率大大降低，一定程度上减少感染的风险。
4、加强宝宝的脚部保暖
寒气入体一般都是由脚；而脚部，也确确实实是 寒邪 侵袭地方。脚部穴位、经脉遍布，一旦宝宝脚部受凉，就会引起 身体 变化，从而宝宝抵抗病原微生物的能力进一步下降，而那些长期潜伏在体内的致病菌就会伺机而动、大量生长繁殖。对于小宝宝来说，他们身体的体温调节系统还没有完全成熟，所以御寒能力更差，因此由于 脚部 受凉而生病感染的可能性就更大了。
5、安排宝宝进行适度锻炼
有的宝宝生病除了天气原因外，更常见是因为体质差，而其实是缺乏锻炼结果，比如天气转冷就不让宝宝进行室外运动了，久而久之，宝宝对寒冷抵抗力不下降才怪呢。其实，通过锻炼身体来增强体质，从而增强身体抵抗力，这才是预防呼吸道感染，甚至是疾病途径。
为宝宝补充全面营养
当然，年龄较小的宝宝，家长们还可以从宝宝的营养方面入手，这款优博瑞霖就非常值得选择，富含高乳清蛋白，其是一个很加分的奶基原料，主要是提供乳糖、乳清蛋白，其中的稀奶油还可以提供天然乳脂，植物油可以提供不饱和脂肪酸，营养成分是非常丰富的。优博瑞霂的乳清蛋白采用了微胶囊包埋技术，让油脂被脱盐乳清包裹起来，营养不易流失的同时有效提高宝宝免疫力。
而且，对于宝宝来说，像跑步、跳绳、骑车、 户外活动都是锻炼自己的方式。生病这件事情，在秋冬季更容易加重或者反复发作！家长请务必引起重视，让好习惯陪伴宝宝成长。
